無聊日子的無聊亂說!!murmur好抒發

37歲才結婚，因為夠晚結婚的了，所以婚後馬上研究如何受孕

測卵試紙、瘋狂造人APP、葉酸、每天量基礎體溫....，就希望能準確的抓到排卵期

然後因為家裡不方便做一休一，在二月的危險期剛好又在週末，還特別小旅行去了一趟新竹

之後遇到過年，免不了的喝了幾杯 => 是說，雖然可能沒關聯，但暫時要戒酒了

然後二月底，驗到了兩條線........

噗，真的是臉不紅氣不喘的說自己是書蟲

最近有把讀書變成了興趣的傾向 〈因為最近好少出門，在家除了看電視就看書啦！〉

書一本大約兩三百元，說它貴其實是也不貴

但是往往我只讀了一遍就把它放在櫃子裡，還挺浪費的

所以我最近又開始往力行圖書館跑了

還記得第一次的路跑是參加富邦馬拉松的10K，因為當時覺得在三十歲的時候想要做一件之前不可能做的事。

而且本來以為跑過一次有個經驗就可以拿來說嘴好了，沒想到之後每年都參加，到今年已經是第二次挑戰半馬了。〈想當初連跑完10K後還痛了好幾天，上公司的樓梯時簡直想死〉

在富邦越來越熱門成為路跑大拜拜，而公司又沒有內定名額後

想了很久 終於去做了除斑的雷射

上次做脈衝光雷射已經是在2009的時候了

因為明顯的雀斑已經在上次被打掉了

所以醫生說我的斑雖然看起來都淡淡的 但是很深層

建議我用銣雅鉻+淨膚雷射

「0417，Tue，58.6KG，1,570」

0800：超油膩大蒜麵包+二合一咖啡：600卡

1200：厚片一片+芭樂1.5個：270卡

1430~1700：肉鬆小餐包半個+牛奶糖+方塊酥三個+杏仁茶：250卡

「0331，Sat，59KG，1,985」

0900：好市多牛肉捲+二合一咖啡：600卡

1300：COMBAT 1hr

1500：蔓越莓麵包1/2+二合一咖啡：400卡

08/31

夏天尾聲了 就留下點什麼來記憶吧

最近工作量變多 每天都在趕趕趕的

沒有章節的在做事

公事私事一大堆

        一開始不要來惹我阿，也只能怪自己意志力太薄弱才淌入這場混水，以為可以來去自如卻沒想到自己腦波弱到一個地步。卡在讓我分心的事不多吧！？要不就是一種不甘心的感覺讓自己很想逞強下去。

        你也沒有不誠實，應該是說你太過於誠實。

        至少久違的一次嚎啕大哭，把情緒都帶出來了。雖然喝太多亂七八糟的也不知道自己在亂講蝦毀，不過加上照片和短信，沒必要再這樣給自己找煩惱了。要煩的事還很多咧，卡在這還得了。

        不過，是怎樣？類似事件又要再度發生，還有一個問題要去面對，很煩惱應該要怎麼應對才好。

        怎麼不能夠正常一點咧？

不過，要比現在更任性一點的不開心就臭臉、不想說話就閉嘴。畢竟都三十歲了，做自己阿~~

就讓我發洩完這次吧：

我就是討厭你心機重的樣子，什麼事都要拐彎抹角的問，不懂又愛裝懂。

還有你啦！沒事不要來招惹我阿，我又不需要一個這麼有禮數的朋友。這樣顯得我自己很笨，你知道嗎？

喔你也是，雖然我昏了，不過say something。不管認真或突然想到都很尷尬阿。

        這一年來胖子基因不安於室，不論我用COMBAT還是慢跑都無法打敗他，本人嚴重懷疑自己的基礎代謝率走勢如下阿！

*貼心的小教學:

基礎代謝率是指一個人靜靜趟著或一整天不做事，但要維持內臟正常活動、體溫的維持等基本的消耗熱量，正常活動包括呼吸、器官運作等，這種在安靜時所消耗的熱能就稱為基礎代謝。

普通算法:

        現在的人很忙碌要管的事實在太多了，像我一天就要FOLLOW很多的網誌，套句狐狸的話”介入別人的生活很有趣” ，而且可以知道和自己真的是完全不同的生活。話說，應該是自己太閒了吧，管人家這麼多幹嘛呢！？

        每天一個一個去開網頁CHECK有沒有更新實在是太累也太不符合我科技宅女這個自己給自己的稱號，那天聽到身為MIS的馬嫂居然就是這麼做，於是這篇文章可以說是為他寫的，希望能為她現在MSN被封鎖的生活帶來多一點的色彩阿！

         首先在http://tw.widget.yahoo.com/按立即下載，儲存完以後按執行，這時候WIDGET就會顯示在你桌面上啦，有一些預設的icon，若是不需要的話可以按右鍵將工具移至資源回收桶。有了這軟體你可以去他的工具箱選取自己有需要的工具(http://tw.widget.yahoo.com/gallery/)。

         在此主要是教大家方便看網誌！！去http://tw.widget.yahoo.com/gallery/more_info.php?widget=C04000369當漏”Yahoo!奇摩RSS閱讀通”，按兩下以後桌面上會出現下面的工具，此時就可以來編輯自己常用的部落格囉!

      看完了第二排的忘我演唱會以後，實在沒有想到我能夠在一個月後又更近距離的看見他們。今年的福委會不得不讓我稱讚他們，因為尾牙的壓軸秀居然是我最愛的草蜢啦！！一收到公司的信以後，馬上吩咐有大砲的同事，要好好的幫我補捉他們的身影，本人要忙著搖擺尖叫，一定沒有時間拍照的阿！雖然覺得如果穿著25周年的T-shirt一定很丟臉，不過為了愛丟一點臉又算什麼（不過在會場時發現有很多厲害的歌迷其實都有門路偷偷混進來，我不是唯一穿著25紅T的人）

        當天下午快四點，假藉著去找會計的理由經過了廣場想看看有沒有彩排，結果只有員工們在排練，無功而返才剛回到座位上，前大師兄就跑來我位置說”草蜢現在在排練了，快去看啊！””真假，走阿走阿”。本來沒種的我只打算在走廊上偷看，還好有大家的陪伴和前大師兄的鼓勵（超感謝你帶相機出來的阿！），老闆對不起，我下午偷跑出辦公室站在舞台前看他們排練。走出門口本來還走的很偷偷摸摸，一看他們就忍不住衝了起來阿！還好我為了要照相留念先在辦公室換了衣服，我邊跑邊揮手時阿智應該是看到了衣服吧，也對我揮揮了手呢，我同事本來還以為我認識哪一個DANCER在和他打招呼呢！

         在排練時他們似乎是沒有決定好曲目，排完了組曲以後阿傑和阿智用廣東話似乎在討論要不要唱LONELY，我和同事就大喊說”我喜歡LONELY” ，沒想到阿傑居然回說”你們喜歡阿！可是我們記不得歌詞ㄟ”~~~但是他們還是有唱了一下，果然歌詞哩哩辣辣的，晚上的表演也的確沒有出現這首歌，喔耶，我有聽到！！排練阿傑也有注意到這有個忠實粉絲吧！（廢話，沒幾個大膽的溜出來阿），走過來讓我們握手，我的第一次（泣>_<，太感動啦！）

    公司的集合時間是早上六點在逸仙路出口的國父紀念館廣場前，這樣一大早的時間，只有坐計程車前往集合地點囉！早上五點十五分從被子出來，自己也不禁的懷疑怎麼會參加這活動，因為這和自己以往的行為實在是太不一樣了。

    早上路況當然良好，沒二十分鐘我就從新店到了集合地點，領了塑膠袋裝入自己的隨身行李及脫下來的外套（嗚~~真的好冷阿），想要領回他們只有終點見啦！公司雖然有派人帶暖身操，不過做起來一點都不暖，手腳還是照樣冰冷在那挫阿挫的。

出發前三人合照 兩個10KM 泰瑞21KM

   本人喜歡草蜢應該是出名的吧！

        聽到他們要來台灣辦演唱會，阿唷我的媽，說什麼也一定要去看的阿！

        之前在金曲獎結束後搭訕了疑似他們後援會的人，硬是把自己的連絡方式留給人家，也因此在票還沒有開始賣前，他們就有寫信問要不要先購票可以選好位置。衝~~~~

        本來買到1212第2排位置的，後來要衝加場，就先買了1213也是第2排的票之後，就上網賣掉原來的票又買入800元便宜的票價。（感謝學姐後面推我一把讓我做出這決定，否則我一定到現在還在後悔）

最後一個周末跑出的最遠距離為7KM 44:43

本周日就要去跑了阿 希望能在規定的一個半小時給跑完

發現其實聽慢歌(熟悉到可以唱的那種)跑 比較能夠調整自己的呼吸 跑起來也比較不會喘

本周加入MP3 for running的歌有

I have nothing, 草戒指, 我不會愛, 花很迷惘, Why does it hurt so bad, 一百種生活, loving you

    每次部門有人生日的時候，總是要想些花招把蛋糕拿出來。這次小珍的生日實在是想不出什麼梗了，所以我想說來親手做個小小的禮物給他。

        這就是我做給他的扇子，上面有一些幾次出去玩的照片，當然名字和生日快樂是不可以少的啦！！

        因為我（曾）有傑尼斯魂，在那麼多人的團體還有其他小傑尼斯都會出現的演唱會上，如果你手上沒有一點顯眼的東西，要這麼讓人知道你支持誰呢？所以他們的周邊都會有這種扇子然後上面會印某個人的名字和大頭照。再來個閃亮亮的自製花邊，吼~~想要不吸引人的注意都難。(之前有看棒球支持選手時也有用過，但是太害羞了不敢拿出來)

    一月份還有一個，要來慢慢想用什麼啦！

11/17

00:00-37:04　6KM（前5KM用9.5 後面1KM用10在跑）

今天的大進步就是 我沒有休息一口氣跑到底喔

而且跑完腳也沒有第一天的痠痛了

太久沒寫

是沒跑還是沒紀錄呢??

真的是上次跑完又去爬山 整個腰痠背痛阿

今天下班有同事問我說 TINA你報名了沒阿

公司另外會補助一百元的餐費還有保險

我真的要開始認真練習了!!

首先

我要有一套美麗的慢跑服阿(ㄎㄎ 工欲善其事必先利其器阿)

累公主(哈 星期日去看了淚王子啦!!) 跑步真的是累死人了

今天要不是旁邊有個很會跑的小黑(跑了二十公里 而且用12, 13的速度在跑ㄟ)

我早就放棄了

11/02

00:00-17:55　3KM（用10.5在跑）